Cinco kilómetros con carácter. Rápida, pero con cuestas.
El 5K de Pacasmayo no es una vuelta plana. Es una ruta que sube desde el primer kilómetro, te lleva hasta el Cristo Redentor, baja, vuelve a subir y te lanza hacia la meta en descenso. Cinco kilómetros que se sienten en las piernas — y que se recuerdan mucho tiempo después.
Perfil técnico
| Parámetro | Dato |
|---|---|
| Distancia oficial | 5 km |
| Altitud mínima | 4.8 m |
| Altitud máxima | 32.4 m |
| Ascenso total | 76 m |
| Descenso total | 77 m |
| Superficies | Asfalto · Trocha afirmada ~800m |
| Salida y llegada | Mismo punto |
| Puntos de corte | Sin corte de tiempo |
| Puntos de hidratación | 1 (en meta) |
Recorrido en Relive
🔗 Ver en Strava → https://www.strava.com/activities/19149243070
⌚ Ver en Garmin → https://connect.garmin.com/app/activity/23452428229
Perfil de elevación — Así sube y baja la ruta
El 5K tiene un perfil en forma de doble joroba — dos subidas separadas por un descenso intermedio — que lo convierte en una ruta técnicamente más exigente de lo que sugiere su distancia.
K0 — Salida (6.4 m)
La largada es a las 7:30 am junto al 10K y 21K. Desde los primeros metros la ruta empieza a subir sin aviso.
K0 → K1 — Primera subida: el Cristo Redentor (2 m → 28 m)
El tramo más icónico de la ruta. En menos de un kilómetro la ruta asciende 22 metros hasta el Cristo Redentor de Pacasmayo, el punto más reconocible del recorrido. Una subida pronunciada que define el ritmo de toda la carrera — quien sale demasiado rápido aquí, lo paga en el K3.
K1 → K2 — Descenso y recuperación (28 m → 16 m)
Bajada después del Cristo. Las piernas se recuperan brevemente y el corredor entra al tramo de trocha afirmada de aproximadamente 800 metros — el mismo terreno irregular que aparece en el 10K, que exige atención y buena sujeción del calzado.
K2 → K4 — Segunda subida sostenida (16 m → 28 m)
La ruta vuelve a subir de forma continua entre el K2 y el K4, alcanzando nuevamente los 28 metros de altitud. Es el tramo más largo de esfuerzo sostenido — con las piernas ya cargadas de la primera subida, este bloque es donde se decide el tiempo final.
K4 → K5 — Descenso a la meta (28 m → 2 m)
Los últimos 800 metros son en descenso hacia la meta. La adrenalina, el público y la pendiente a favor hacen que este tramo final sea el más rápido de toda la carrera. Todo en asfalto hasta el cruce de la línea.
Puntos de hidratación
1 punto — en meta
Dado que la distancia es corta y el tiempo de carrera promedio oscila entre 16 y 40 minutos, la hidratación está concentrada al finalizar. Recomendamos llegar bien hidratados desde antes de la largada.
Recomendaciones para el 5K
Estrategia de carrera: La trampa del 5K de Pacasmayo es la primera subida al Cristo Redentor. El impulso de la largada y la adrenalina del grupo invitan a salir muy fuerte — pero la segunda subida entre K2 y K4 cobra con intereses ese esfuerzo inicial. Salir controlado en el K1 es la clave para tener piernas en el K3.
Calzado: Asfalto en la mayor parte del recorrido con un tramo de trocha de ~800 metros. No se necesita trail, pero sí buena sujeción lateral para el tramo irregular.
Clima: Este año Pacasmayo registrará un clima inusualmente cálido y soleado para julio. Protector solar y visera son recomendables incluso para una distancia corta.
Hidratación: El único punto de hidratación está en la meta. Hidratarse bien antes de la largada es especialmente importante dado el calor inusual de esta edición.
Largada: La partida del 5K es a las 7:30 am junto al 10K y 21K. Concentración desde las 6:00 am, calentamiento a las 6:30 am.
¿Todavía organizando tu viaje?
🔗 Planes de viaje Maratón Pacasmayo
📅 5 de julio de 2026 · Pacasmayo, La Libertad
🏃 5K · Largada 7:30 am
#DondeLaRutaTeCambia #MaratónPacasmayo #Pacasmayo2026 #5K #CorreVivePacasmayo
