10 kilómetros que te ponen a prueba desde el primer paso.
La distancia de los 10K en Pacasmayo no es una vuelta de calentamiento. Es una ruta con carácter propio — subida sostenida en la primera mitad, bajada técnica en la segunda, y el viento del Pacífico esperándote de frente en los kilómetros finales. Diez kilómetros donde no hay lugar para guardar energía.
Perfil técnico
| Parámetro | Dato |
|---|---|
| Distancia oficial | 10.05 km |
| Altitud mínima | 1.2 m |
| Altitud máxima | 44.2 m |
| Ascenso total | 136 m |
| Descenso total | 138 m |
| Superficies | Asfalto · (Tramo de trocha ~800m en zona cementerio) |
| Salida y llegada | Mismo punto |
| Puntos de corte | Sin corte de tiempo |
| Puntos de hidratación | 3 |
Recorrido en Relive
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Perfil de elevación — Así sube y baja la ruta
El 10K de Pacasmayo tiene un perfil muy definido en dos bloques: una primera mitad ascendente y exigente, y una segunda mitad en descenso donde el viento puede convertirse en el rival más duro.
K0 — Salida (4.8 m)
La largada es a las 7:30 am junto al 5K y 21K. Desde el primer metro la ruta empieza a subir — no hay kilómetros de calentamiento en el 10K de Pacasmayo. La ruta sube de forma pronunciada en los primeros 500 metros.
K0 → K1 — Primer ascenso rápido (5 m → 12 m)
Subida inicial desde el malecón al Cristo Redentor. Aquí está el segmento de trocha afirmada de aproximadamente 400 metros alrededor del cementerio, que cambia la textura del suelo y exige mayor concentración hasta llegar a la carretera a Jequetepeque. Lo volverás a pisar al retornar a la meta.
K1 → K5 — El bloque alto (12 m → 43 m)
El corazón de la ruta. Desde el K1 la ruta asciende de forma sostenida hasta alcanzar el punto más alto en el K5-K6: 44.2 metros. Es el tramo más largo y exigente. Hidratación disponible en K3 y K5 — imprescindible no saltarse ninguno.
K6 → K10 — Descenso y viento (43 m → 2 m)
Desde el K6 la ruta desciende de forma continua hacia Pacasmayo. En teoría, los kilómetros más rápidos. En la práctica, el viento del Pacífico suele soplar en contra en esta segunda mitad — lo que convierte el descenso en un desafío de resistencia y gestión de esfuerzo. Hidratación en K7. Los últimos metros son de vuelta al asfalto del malecón y la meta.
Puntos de hidratación
3 puntos ubicados en los momentos clave del recorrido:
K3 — entrada al bloque alto
K5 — punto más alto de la ruta
K7 — inicio del descenso final
Agua y bebida isotónica en todos los puntos.
Recomendaciones para el 10K
Estrategia de carrera: El perfil tiene trampa — la subida sostenida entre K0 y K5 tienta a salir fuerte desde el inicio. Quien gestiona el esfuerzo en los primeros 5 kilómetros tendrá piernas para aprovechar el descenso. Quien sale a tope, pagará el viento en contra con las piernas ya quemadas.
Viento: En la segunda mitad es frecuente encontrar viento de frente proveniente del Pacífico. Ropa ajustada y posición aerodinámica ayudan en los kilómetros K6 al K10.
Calzado: El recorrido es mayormente asfalto. El tramo de trocha alrededor del cementerio (~800m) no requiere zapatilla de trail, pero sí buena sujeción lateral.
Clima: Este año Pacasmayo registrará un clima inusualmente cálido y soleado para julio. Protector solar, visera y buena hidratación previa son esenciales.
Largada: La partida del 10K es a las 7:30 am junto al 5K y 21K. Concentración desde las 6:00 am, calentamiento a las 6:30 am.
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📅 5 de julio de 2026 · Pacasmayo, La Libertad
🏃 10K · Largada 7:30 am
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